D 1 第 1 天 上海—拉萨
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
火车上
Z164 2010/1825+2
自行前往火车站集合搭乘硬卧前往拉萨,于第三天到达拉萨。
D 2 第 2 天 上海-拉萨
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
火车上
火车上
D 3 第 3 天 上海-抵达拉萨
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:有
拉萨
抵达拉萨,热情的导游迎接远道而来的朋友。虽然远处的群山之上仍有积雪,但是明媚的阳光、纯蓝色的天空让每个人眼前一亮。你会情不自禁地叹道:“哦,我终于来到了梦寐以求的西藏。”
D 4 第 4 天 拉萨—米拉山口—巴松措—桃花沟—林芝
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
林芝
早餐后乘车沿川藏公路(即318国道)赴林芝,途中翻越【米拉山口】(海拔5213米,停车拍照10分钟)(若拉萨前往林芝高速路全线贯通后,则不再翻越米拉山口)经工布江达进入林芝地区。
后前往游览【巴松措风景区】,巴松措(又名错高湖,约1小时),可以“错高”在藏语中意为绿色的水,湖面海拔3700多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月,长约12公里,湖宽几百至数千米不等。最深处66多米。总面积25.9平方公里。湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面;白鹤等飞禽浮游湖面。
后赴林芝【桃花沟】(游览时间约40分钟),在这里您可以观赏到漫山遍野的桃花,犹如置身在桃花林海中,百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田,圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中。(本日车程520公里,行驶约12小时)晚餐品尝林芝特色美食--石锅鸡;后入住酒店休息。
D 5 第 5 天 八一镇—南伊沟—雅鲁藏布大峡谷—苯日神山+游艇—八一镇
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
林芝
早餐后,参观【南伊沟旅游风景区】(含车程约2小时)。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段,是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地,这里雨水充沛,气候宜人,有着药王谷之称,是藏医药发源地;也是森林浴场,动植物资源丰富;并且是距麦克马洪线最近的地方。
后前往世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区(含车程约2.5小时),乘坐景交车游览【大峡谷景区】沿途停靠几个观景台,在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】,闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯。
参观前往【苯日神山风景区】(船游),它是西藏原生宗教苯教的发源地之一,苯教认为该山的宗教地位仅次于阿里的岗仁波齐。在观景台欣赏两江交汇处的迷人景色。在娘欧码头乘坐游艇至两江交汇处,欣赏两江交汇处的迷人景色,感叹尼洋河与雅鲁藏布江交汇处的泾渭分明,尽在苯日神山旅游区。品尝纯天然的风味餐雅江野生鱼。
备注:若南伊沟因政策性原因未开放,则换成措木及日风景区,费用不增不减。
D 6 第 6 天 八一镇—西藏民俗村—拉萨
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨
早餐后观【西藏民俗村】(游览时间约60分钟),走进藏民家,亲身体验藏民生活。
再次翻越海拔5230米的【米拉山口】,途经巴杰塘草原,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨,返回拉萨。
D 7 第 7 天 布达拉宫—大昭寺--八角街
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨
早餐后乘车前往【布达拉宫】【游览时间1小时左右】。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆,珍藏历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂。
午餐后参观建于吐蕃王朝时期的最早佛堂—【大昭寺】(游览约1小时),它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由购物,有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。
D 8 第 8 天 拉萨—扎基寺—羊卓雍措-拉萨
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨
早餐后参观全西藏唯一的一座财神庙—【扎基寺】,香火十分鼎盛。扎基寺的财神特别嗜酒,祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶,情况方便的话自备哈达和酥油(带上小勺),并换好零钱进入参拜。
扎基寺结束后,从拉萨启程,途中翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站,沿途游览西藏第三大圣湖【羊卓雍圣湖】(由于海拔原因最多参观时间约30分钟)。
【羊卓雍圣湖】藏语为“碧玉湖”,湖面海拔4441米,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,令人心旷神怡,返回拉萨,参观西藏当地最大,人气最旺盛的连锁超市—西藏罗布麦赞超市,了解西藏人们的生活需求。
D 9 第 9 天 拉萨-上海
早餐:有 中餐:自理 晚餐:自理
火车上
Z166 11:25/11:51+2
今日将在圣地做最后的巡礼,再见,我亲爱的布达拉;再见,我挚爱的雪域阳光;再见,我最爱的最后一片净土,搭乘硬卧火车返回上海。(此日仅包含早餐,火车中晚餐自理)
D 10 第 10 天 拉萨-上海
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
火车上
火车上
D 11 第 11 天 拉萨-上海
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
无
Z166 11:25/11:51+2
今日抵达上海,结束此次西藏圣地之旅11天火车之旅。
70岁以上不收