上海乘火车赴河南省会郑州，沿途欣赏美丽祖国的大好河山。
参考车次：
Z164（20:02上海，苏州20:52，无锡21:22，南京22:54）
Z304（21:00上海、苏州21:45，无锡22:17，南京23:44）
K152（16:31上海，昆山17:05，苏州17:34，无锡18:07，常州18:39，镇江19:34，南京20:33）

早上（6:37分、7:26分、5:08分）抵达郑州，导游接团后乘车赴辉县，参观【万仙山景区】（游览约4.5小时），走进万仙山，闻炊烟袅袅，瞧百年老宅，看蓝天白云，听瀑鸟合鸣，走林间小道，吸太行氧吧，归返原始的韵味。走1250多米的绝壁长廊，完全由人工开凿被誉为 “世界第八大奇迹” 著名作家张仃称万仙山为“华夏奇观”。参观太行明珠--穿越世界上最险的公路【挂壁公路】，赞叹愚公移山的精神！后乘车赴壶关太行山，晚入住酒店休息。

早餐后乘车赴壶关【太行山大峡谷景区】，参观“太行第一雄峡”—【八泉峡景区】（游览约4.5小时），八百里太行最美的一段，蜿蜒11公里的长峡，如同一幅泼墨长卷，将峡谷气势、山泉飞瀑，激流浪花、奇峰异石浓约缩于此，沿着悬空栈道一直走，幽幽峡谷绵延数十公里，五步一桥，十步一景，让您陶醉其中。【八泉峡游览方式】游览八泉峡需：大门口乘坐【观光车】至码头，乘坐【峡谷游船】。360度感受太行山大峡谷的魅力与无限韵味！下午乘车赴晋城，晚上自行观看省级非物质文化遗产千年绝技【千年铁魂打铁花】（自费120元/人，演出约45分钟），在司徒小镇内的人工湖广场精彩上演，民间匠人用熔炉将生铁熔化成数千摄氏度的铁汁，抛起用力击向天空，朵朵铁花如天女散花，绚丽夺目，夜空之下，火星璀璨，带来的是红火和惊诧，也带来了希望与憧憬。后入住酒店休息。

早餐后参观【皇城相府】（参观约2.5小时），观看春秋楼大型实景体验剧《天朝国风》，在演员的指导下，一起学汉乐、赏汉乐、观汉舞、玩汉戏，共同营造一个标准化的汉代宫廷情境，毕竟历史缥缈，难得一闻，实景体验剧《天朝国风》让你跟随历史的脚步融入其中，身临其境的感受，仿佛古人就在眼前，给自己一个进入大汉王朝的机会，体验王候将相，感受歌舞昇平。是中国清朝康熙皇帝的老师、文渊阁大学士兼吏部尚书、《康熙字典》总阅官、辅佐康熙半个世纪之久的一代名相陈廷敬府邸，因康熙皇帝两次下榻于此，故名“皇城”。这里枕山临水，城墙雄伟坚固，房屋古朴典雅，楼宇高阁林立，建筑气势恢宏，是一处罕见的明清两代城堡式官宦住宅建筑群，被称为“中国清代第一文化巨族之宅”。后乘车赴乡宁，参观【云丘山景区】---中华农耕文明发源地之一，中和文化非遗传承地，晋南根祖旅游核心景区；游览民居建筑的活化石——【塔尔坡村】，塔尔坡古村落所有院落均依山而建，建筑材料以石材为主。村落里有石拱顶的窑洞建构，也有在石砌拱顶的窑洞后依山挖掘的石洞、土洞，而房屋则为石砌墙体的抬梁木结构瓦厦。这里的古建筑几乎没有一块砖，全部是石材结构，它们历经千年，也不断更新交替，旧窑洞修补翻新；里面各种民俗活动，婚俗表演、皮影戏、耕种等层出不群，让你体验真真的民居生活；参观【云丘山冰洞群】，在山西云丘山这样纬度低，且本身不具备形成冰洞的地方却能形成如此大规模的天然冰洞群，是冰洞研究领域至今未解的谜题，更是最具科学研究价值的天然冰洞群；晚入住酒店休息！

早餐后乘车赴壶口，参观【壶口瀑布景区】（参观约1.5小时），壶口瀑布是中国第二大瀑布，世界上最大的黄色瀑布。黄河奔流至此，两岸石壁峭立，河口收束狭如壶口，故名壶口瀑布。后乘车赴甘泉，参观延安旅游名胜景点之一【南泥湾景区】（游览约1.5小时），百年前这里人烟稠密，水源充足，土地肥沃，生产和经济都十分繁荣。到了清朝中期，清统治者挑起回汉民族纠纷，互相残杀，使这里变成野草丛生、荆棘遍野，人迹稀少，野兽出没的荒凉之地。1941年3月，八路军三五九旅在南泥湾开展了著名的大生产运动。南泥湾精神是延安精神的重要组成部分，其自力更生，奋发图强的精神内核，激励着一代又一代中华儿女战胜困难，夺取胜利。晚入住酒店休息！
备注：山西段壶口如遇汛期不能参观，改参观陕西段壶口瀑布，费用自理（门票65周岁以下90元，65周岁以上免。小交通40元/人）

早餐后参观【雨岔大峡谷景区】（游览3-4小时），甘泉雨岔大峡谷位于陕西省延安市甘泉县雨岔村，几亿万年前，陕北发生过强烈的地震，史其一座黄土大山分开一条大裂缝，又经过几百年雨水冲刷，慢慢的形成这样一个峡谷，这也是我们今天看到的甘泉峡谷，都说与美国的羚羊大峡谷极其相似。下午乘车赴九曲黄河第一镇-碛口，后入住酒店 ，欣赏黑龙庙日落，黄昏下的碛口古镇全景美不胜收。中餐后乘车赴靖边，晚入住酒店休息。

早餐后参观时间纹路【波浪谷景区】（1.2号区，游览3.5小时），展示的是由数百万年的风、水和时间雕琢砂岩而成的奇妙世界。波浪谷岩石的复杂层面，是由一亿五千万前侏罗纪就开始沉积的巨大沙丘组成。沙丘不断地被一层层浸渍了地下水的红沙所覆盖，天长日久，水中的矿物质把沙凝结成了砂岩，形成了层叠状的结构。中餐后乘车赴延川，入住酒店休息！

早餐后乘车赴梁家河，学习梁家河群众在党的领导下不畏艰难、征山治水、艰苦创业、勇往直前的拼搏精神【梁家河景区】（参观约1.5小时），山西省永和县打石腰乡河会里村和陕西省延川县城南部53公里接壤处—【乾坤湾景区】（参观时间约1小时），黄河九十九道弯，最美莫过乾坤湾。观乾坤湾不仅仅是一种美的享受，同时也是一次灵魂净化，更是对中国博大精深文化底蕴的深刻体会。后参观黄河第五道“S”型大转弯-【清水湾】（参观约2小时），中餐后乘车赴碛口古镇，晚入住酒店休息。

早餐后参观【碛口古镇】，参观【黑龙庙】古老的黄河切断了山西与陕西之间的联系，民间有所谓“山陕不通车”的说法。为了将河套地区的资源输送至东部，碛口登上了历史的舞台。夕阳下的碛口古镇仿佛一幅水墨画，它高踞卧虎山顶，大气磅礴，立在庙门口，能够眺望大河气魄，近观湫水坎坷，倾听碛口涛声，俯览古镇全景.前往被吴冠中先生当作自己的三大发现之一【李家山】（参观约1.5小时），这里从外面看像是一座荒凉的汉墓，一进去，是很古老很讲究的窑洞，古村相对而封闭，像与世隔绝的桃花源。这样的村庄，这样的房子，走遍全世界都难再找到！游览【黄河画廊】（自理快艇80元/人，参观约1.5小时），古老的黄河切断了山西与陕西之间的联系，民间有所谓“山陕不通车”的说法。为了将河套地区的资源输送至东部，碛口登上了历史的舞台。站在今天的碛口镇旁的山坡上俯瞰过去，对岸就是陕西的临县，这条商道在过去曾经繁华异常，北方的商人将牛羊、皮毛沿黄河水路运来，再在碛口登陆，转往陆路，而作为连通山陕两省的渡口与码头，碛口也逐渐成了省际交通的枢纽。后乘车太原，转乘火车返上海。
参考车次：Z198次（19:58分）、Z270（20:29分）、K374（17:40分）

抵达上海，结束愉快的山西文化之行!!!